beckenbodenübungen

Sport und Stillen, geht das? Selbstverständlich! Nach der Geburt sollte allerdings die Rückbildungsgymnastik im Vordergrund stehen. Jede Mutter muss ihre Verfassung sowie ihre Fitness selbst gut einschätzen um beim Thema Sport nicht gleich über die Stränge zu schlagen. Nach sechs Wochen können...